タイトルの日本語は「健全なる精神は健全なる身体に宿る」です。和訳するときいたことが
ある人も多いかと思います。元はローマの詩人の詩中の一説からのことわざだそうです。
なぜこのタイトルにしたかというと、今年度から新た会社では「職場健康づくり宣言(健康宣言
)」の登録をしたからです。
健康宣言とは、全国健康保険協会（協会けんぽ）が提案する健康増進に積極的に取り組む企業
スタイル『健康経営』の普及促進を目的としている取り組みです。
私たちの仕事はデスクワークが主なため、運動をする機会を作るのは日々意識して取り組ま
ない限りなかなか難しいのが現状です。
そんな中ですが事務所内ではコロナも落ち着いたあたりから、各々仕事終わりや休日にスポー
ツ・ジムなどで運動をする方がちらほら増えておりました。
そこで会社では年末に福利厚生の一環としてchocoZAPの法人会員となり、普段運動をしない
方でも運動しやすい環境作りをしました。
5月の中旬には事務所内にて外部からの講師をお招きしセミナーがありました。
内容は健康宣言についてと食生活についてです。初め健康宣言とはどういったものなのかわか
らなかったのですが改めてお話をきけて納得しました。
少子化の今だからこそ「働ける年齢を延ばす＝健康寿命を延ばす」に繋がりそのためにも、日々
の運動と食生活、心の状態をバランス良くとって過ごすことが大事だという説明が特に納得で
きました。
自分のことだから乱れた生活を続けて将来どうなってもいいと思っている部分が、会社全体で
取り組むことで自分と会社のためにもなるという意識に変わり、自分の身体にも責任を持つこ
とができるいい取り組みだと改めて思いました。
私も去年からダイエットを頑張るために運動と食生活を見直しました。運動だけすればいい
のではなく普段食べるものへ関心をもつことが特に大事だと実感しています。
徐々に昨年と同じくらい暑くなり生活が乱れやすくなる時期ですが、適度な運動と夏バテしな
い栄養のとれた食事をして今年の夏も乗り切っていきたいと思います。